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frases, legendas e posts de Como praticar

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Segundo o criador da biodança Rolado Toro a técnica ao é só mais um conjunto de exercícios com musica ou um sistema convencional de expressar as emoções, mas uma nova maneira de ver a vida, um processo de desenvolvimento de humano, de integração da identidade, de transformações internas e desenvolvimento das potencialidades humanas. Trata-se de aprender a "dançar a vida" e descobrir o prazer de viver. As vantagens de praticar a biodança são inúmeras como desenvolvimento da coordenação motora, ritmo, flexibilidade, elasticidade, fluidez dos movimentos equilíbrio neurovegetativo, eliminação de sintomas psicossomáticos, Além de aumentar a energia vital, vontade de viver, expressar criatividade e emoções entre outros benefícios. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #saude #dança #movimento #biodança #renovaçao #apredizagem #vida
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
Conhece alguém que sempre teve vontade de praticar yoga? Então, marque essa pessoa aqui, pois nada como o dia internacional do yoga para incentivar ao início dessa prática maravilhosa. #meditation #yoga #yogainspiration #AhazouSaude #namaste #yogalife #diainternacionaldoyoga #yogalover #marquealguém
🛍️ Você se sente a vontade para treinar? A gente sabe que parte da atividade física diz respeito em como a gente se sente. Roupas apertadas demais ou largas demais afetam o desempenho e podem até mesmo fazer com que você desanime de praticar. E foi pensando nisso que nos dedicamos em levar para você uma moda esportiva que se encaixe com o que você precisa. Conheça as nossas peças de moda esportiva. Estamos te esperando. 😊 #RoupasEsportivas #ModaFitness #AhazouFashion #ModaEsporte #EsporteFeminino #ModaFeminina #ModaEsporteFeminino #ModaEsportiva #Moda #Roupas #Vestuário #ECommerce
Meditar faz bem pro corpo e pra mente! E em tempos como esses é um ato indispensável pra manter a calma. 1.Encontre um lugar tranquilo 2.Você pode baixar app que te ajudem ou montar uma playlist com músicas que te acalmem 3.Foque na respiração, se você se distrair está tudo bem, perceba o pensamento e volte a focar na respiração 4.Encontre um posição cômoda pode ser sentada ou deitada (só não durma) E aí gostaram das dicas, vamos começar a praticar? ✨ #meditação #medite #saúdemental #ahazousaúde #bandbaeuty #cuidese #saúde #equilibrio #motivacional
Pare de ficar procurando. Aqui você entra a qualidade, conforto e estilo que você merece para praticar seus exercícios como a diva que é. Venha nos visitar e garanta as suas peças. #fashion #moda #modafeminina #AhazouFashion #modafitness #plussize #modafitnessplussize
Segundo estudos, praticar atividades aeróbicas como corrida, natação, ciclismo, caminhada e dança reduzem a ansiedade e a depressão, isso por conta do aumento da circulação sanguínea na região do cérebro, impactando na motivação e no humor, além de aumentar a autoestima e a função cognitiva. Apenas trinta minutos de exercícios de intensidade moderada já são suficientes para proporcionar esses benefícios! 😉 #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
1 em cada 15 mulheres em idade reprodutiva tem a síndrome dos ovários policístico (SOP) desenvolvendo uma resistência a insulina em 50 a 70% das mulheres com SOP. Quem tem SOP acaba desenvolvendo uma tendência a engordar, pele oleosa, acne e pode acarretar doenças como diabetes e colesterol alto. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura, é crônica, porém há tratamento eficaz contra o problema. Para auxiliar ao tratamento a recomendação é ir regularmente ao ginecologista, praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada com leguminosas, verduras, cereais e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Separamos algumas dicas práticas de como praticar teclado em casa que irão de ajudar a melhorar suas habilidades durante os estudos. - Treine todos os dias! O estudo constante fará você progredir no instrumento. - Estudar solfejos é muito importante para desenvolver sua percepção musical. Para quem não sabe, solfejar é ler as notas que você executa em voz alta, respeitando o ritmo, a altura e os intervalos respectivos; - Preste atenção na posição das mãos quando for tocar teclado. A posição incorreta influencia negativamente no seu desenvolvimento; - Siga corretamente as lições passadas pelo professor; - Escute outros tecladistas/pianistas e observe seu modo de executar as peças musicais. Essa é uma ótima forma de descobrir novas técnicas. #teclado #aprenderteclado #cursoteclado #prática #ahazou #piano #tecladista
Os 3 principais cuidados são ??⠀ ?De olho na proteção solar:⠀ Esse é o primeiro passo para uma pele saudável e bonita. O FPS nesta faixa etária é de 50 para cima. Lembrem-se das manchinhas!⠀ ⠀ ?Invista nos produtos certos:⠀ Os melhores são aqueles que possuem ativos como retinol e os ricos em ácido hialurônico, pois este componente suaviza as rugas e aumenta a elasticidade da pele.⠀ ⠀ ?Alimentação e nutrição:⠀ Invista em alimentos ricos em colágeno, ômega 3 e 6, fibras, vitaminas A, B, D e E.⠀ ⠀ ⭐ Beber muita água, não fumar, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios também devem ser lembrados quando o assunto é rejuvenescimento da pele. E isso vale para qualquer idade. Ligue e saiba mais! #estética #estéticafacial #flacidez #dicas #tratamentos #ahazou #braziliangal #cuidados #skincare #beleza
Em primeiro lugar, quando nos categorizamos como "bloqueados" criativamente, estamos limitando as criações que podem e irão surgir espontaneamente durante qualquer período. O foco é praticar o respeito pelo seu ritmo de composição, se dedicando para tentar tirar o máximo de si sem julgar ou diminuir o material que for extraído: tente, registre, avalie o que foi produzido, e deixe pra um outro momento! São desses registros espontâneos e meio esquecidos que saem as melhores obras 😉 #AhazouEdu #bloqueiocriativo #composiçao #criatividade #dicas #arte #musica
Seu filho pode aprender muito mais do que apenas um esporte numa aula de futebol. Além de ser bom para sua saúde praticar um esporte, ele estará se divertindo, fazendo amizades, aprendendo a ganhar e a perder. Coloque seu filho numa Escolinha de Society e acompanhe seu crescimento como atleta e ser humano! #ahazou #saude #criancas #esporte
Quanto mais você praticar melhor você ficará! ? Autoconsciência emocional, é a consciência que se tem sobre o próprio corpo, tratando sa sua respiração, tensão muscular e batimentos cardíacos. A primeira real função da autoconsciência é conhecer o seu corpo e suas emoções, saber como você reage as stituações em que você é colocada/o. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional
No meio de uma rotina tão caótica, acabamos esquecendo de agradecer pelas coisas importantes que temos na vida, como a nossa saúde. Que a partir de hoje, possamos nos lembrar de praticar a gratidão por elas! ??? #saude #boanoite #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #cuidese

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